Анастасия Точилина
— ведущая групповых сессий
17 ноября
16:30 - 19:30 по мск в zoom
Тема: «Тревога. Страх отпустить контроль за: детей, отношения, бизнес, проекты»
Запись сессии не ведется
Вы чувствуете, что замерли и находитесь в тревожном ступоре
Вечером обнаруживаете, что ничего/что-то не сделано и ругаете себя за это
В вас есть желание избегать реальность
Постоянно находитесь в состоянии прокрастинации
Определенные события в вашей жизни влияют на вас так сильно, что вы чувствуете постоянные страхи и переживания
Внутри вас есть ощущения большого числа проблем и задач, которые не решаются, а только множатся
У вас есть мысли, что все только ухудшается, переживаете по разным поводам и не можете спокойно спать и жить
На сессии вы познакомитесь с тревогой. Исследуете ее суть, значимость, причины и происхождение.
Понять, откуда пришла тревога и страхи (изнутри, от рода, из общества, личной жизни и т. д.)
Научиться справляться со стрессом и тревогой
Преобразовать то, что постоянно разрушает, замораживает, останавливает
Понять, от чего тревога защищает
Стабилизировать свое состояние
Посмотреть на это с разных сторон
Найти ресурсы и силы